川口店：第2回産後ヨガイベント

0～2歳のお母さん向け『産後ヨガ』を開催しました。担当は1歳の息子を持つ、スタッフ阿部です。前回から間が空いてしまいましたが、第2回目の開催。今回は4名のお母様とお子様にご参加いただきました。

毎日休みなしの育児でお疲れのお母さん向けヨガクラス。抱っこや授乳でお疲れの肩まわりや、腰の痛み・だるさが少しでもすっきりするように、動いていただきました。メインで動くのはお母さんですが、お子様との簡単なふれあい遊びやベビーマッサージも入っています。

今回は月齢の低いお子様が多かったので、お母さんと一緒にマットの上でごろごろしていた子がほとんどでしたが、途中泣いてしまった子はスタッフが抱っこしたり、動きたい子は自由に動き回ったりと、お子様にもストレスがかからないように配慮しながらクラスを進めました。

途中、トレーニング要素たっぷりな動きがあったり、最後は少しの間だけお子様のことを忘れて、お母さんだけのリラックスタイムも。また明日からも、頑張れますように!!と願いを込めて、60分間のヨガを味わっていただきました。

次回は11月28日(木)の開催予定です。定員が5名と少なめなので、参加ご希望の方はお早めにお申込みください。

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